香辛料類 からし 練りマスタード とひよこまめ 全粒 乾の栄養素を比較
香辛料類 からし 練りマスタードとひよこまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 からし 練りマスタード | ひよこまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.7 | 10.4 | 55.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.3 | 16.7 | -12.4 | g | | たんぱく質 | 4.8 | 20 | -15.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.5 | 4.3 | 6.2 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 10.6 | 5.2 | 5.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.2 | 41.3 | -32.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.9 | 37.7 | -28.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.6 | 49.4 | -33.8 | g | | 食物繊維総量 | | 16.3 | -16.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.1 | 61.5 | -48.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 2.9 | 0.9 | g | | ナトリウム | 1200 | 17 | 1183 | mg | | カリウム | 170 | 1200 | -1030 | mg | | カルシウム | 71 | 100 | -29 | mg | | マグネシウム | 60 | 140 | -80 | mg | | リン | 140 | 270 | -130 | mg | | 鉄 | 1.8 | 2.6 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 3.2 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.84 | -0.74 | mg | | マンガン | 0.41 | | 0.41 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 70 | 11 | 59 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | 15 | 150 | -135 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 54 | 17 | 37 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 54 | 19 | 35 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 2 | 2 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 2.5 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.9 | 7.7 | -2.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 6 | 9 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.37 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.15 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.5 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 4.8 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.64 | -0.54 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 350 | -336 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 1.77 | -1.5 | mg | | ビオチン | 25 | 21 | 4 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3 | 0 | 3 | g | | 備考 | 別名： フレンチマスタード | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |