香辛料類 からし 練りマスタード と畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 脂身つき 生の栄養素を比較
香辛料類 からし 練りマスタードと畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 脂身つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 からし 練りマスタード | 畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 脂身つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.7 | 53.9 | 11.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.3 | 14.6 | -10.3 | g | | たんぱく質 | 4.8 | 16.4 | -11.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.5 | 28 | -17.5 | g | | コレステロール | (Tr) | 85 | -85 | mg | | 脂質 | 10.6 | 28.9 | -18.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.2 | 0.4 | 8.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.9 | 0.3 | 8.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.6 | 2.7 | 12.9 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.1 | 0.4 | 12.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 0.8 | 3 | g | | ナトリウム | 1200 | 63 | 1137 | mg | | カリウム | 170 | 270 | -100 | mg | | カルシウム | 71 | 3 | 68 | mg | | マグネシウム | 60 | 17 | 43 | mg | | リン | 140 | 140 | 0 | mg | | 鉄 | 1.8 | 2.1 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 3.9 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.41 | 0 | 0.41 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 70 | 14 | 56 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | 15 | 1 | 14 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 54 | 1 | 53 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 54 | 1 | 53 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 2 | 2 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.3 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4.9 | Tr | 4.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 6 | 8 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.08 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.16 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 3.9 | -2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 7.3 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.31 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.1 | -2.1 | μg | | 葉酸 | 14 | 12 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 0.62 | -0.35 | mg | | ビオチン | 25 | 2 | 23 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3 | 0.2 | 2.8 | g | | 備考 | 別名： フレンチマスタード | 皮下脂肪： 13.5 %、筋間脂肪： 6.0 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |