香辛料類 からし 練りマスタード と貝類 かき 養殖 水煮の栄養素を比較
香辛料類 からし 練りマスタードと貝類 かき 養殖 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 からし 練りマスタード | 貝類 かき 養殖 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.7 | 78.7 | -13 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.3 | 7.3 | -3 | g | | たんぱく質 | 4.8 | 9.9 | -5.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.5 | 2.2 | 8.3 | g | | コレステロール | (Tr) | 60 | -60 | mg | | 脂質 | 10.6 | 3.6 | 7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.2 | 7.1 | 2.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.9 | 6.5 | 2.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.6 | 10.1 | 5.5 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.1 | 7.1 | 6 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 3.8 | 1.7 | 2.1 | g | | ナトリウム | 1200 | 350 | 850 | mg | | カリウム | 170 | 180 | -10 | mg | | カルシウム | 71 | 59 | 12 | mg | | マグネシウム | 60 | 42 | 18 | mg | | リン | 140 | 140 | 0 | mg | | 鉄 | 1.8 | 2.9 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 18 | -17.2 | mg | | 銅 | 0.1 | 1.44 | -1.34 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.37 | 0.04 | mg | | ヨウ素 | 0 | 71 | -71 | μg | | セレン | 70 | 62 | 8 | μg | | クロム | 4 | 4 | 0 | μg | | モリブデン | 15 | 5 | 10 | μg | | レチノール | 0 | 42 | -42 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 54 | 10 | 44 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 54 | 11 | 43 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 43 | -39 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 2.9 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4.9 | Tr | 4.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 6 | Tr | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.07 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.15 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.6 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 3.3 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 24 | -24 | μg | | 葉酸 | 14 | 31 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 0.41 | -0.14 | mg | | ビオチン | 25 | 7.4 | 17.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3 | 0.9 | 2.1 | g | | 備考 | 別名： フレンチマスタード | 試料： まがき
むき身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |