香辛料類 からし 練りマスタード とあわ 精白粒の栄養素を比較
香辛料類 からし 練りマスタードとあわ 精白粒の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 からし 練りマスタード | あわ 精白粒 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.7 | 13.3 | 52.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.3 | 10.2 | -5.9 | g | | たんぱく質 | 4.8 | 11.2 | -6.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.5 | 4.1 | 6.4 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 10.6 | 4.4 | 6.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.2 | 69.6 | -60.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.9 | 63.3 | -54.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.6 | 67.6 | -52 | g | | 食物繊維総量 | | 3.3 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 13.1 | 69.7 | -56.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 1.4 | 2.4 | g | | ナトリウム | 1200 | 1 | 1199 | mg | | カリウム | 170 | 300 | -130 | mg | | カルシウム | 71 | 14 | 57 | mg | | マグネシウム | 60 | 110 | -50 | mg | | リン | 140 | 280 | -140 | mg | | 鉄 | 1.8 | 4.8 | -3 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 2.5 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.49 | -0.39 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.88 | -0.47 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 70 | 2 | 68 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | 15 | 22 | -7 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 54 | 0 | 54 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 54 | 0 | 54 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.6 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4.9 | 2.2 | 2.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.56 | -0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 2.9 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 6.4 | -5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.18 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 29 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 1.83 | -1.56 | mg | | ビオチン | 25 | 14 | 11 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3 | 0 | 3 | g | | 備考 | 別名： フレンチマスタード | うるち、もちを含む
歩留り： 70～80 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |