香辛料類 からし 練り と（こんぶ類） 削り昆布の栄養素を比較
香辛料類 からし 練りと（こんぶ類） 削り昆布の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 からし 練り | （こんぶ類） 削り昆布 | 差 | 単位 | | 水分 | 31.7 | 24.4 | 7.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.2 | -5.2 | g | | たんぱく質 | 5.9 | 6.5 | -0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.4 | 0.6 | 13.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 14.5 | 0.9 | 13.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.2 | 23.6 | 16.6 | g | | 食物繊維総量 | | 28.2 | -28.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.1 | 50.2 | -10.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.8 | 18 | -10.2 | g | | ナトリウム | 2900 | 2100 | 800 | mg | | カリウム | 190 | 4800 | -4610 | mg | | カルシウム | 60 | 650 | -590 | mg | | マグネシウム | 83 | 520 | -437 | mg | | リン | 120 | 190 | -70 | mg | | 鉄 | 2.1 | 3.6 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.1 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.08 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.36 | 0.19 | 0.17 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 760 | -760 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 19 | -19 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 760 | -744 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 64 | -63 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.8 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 150 | -150 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.33 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.28 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 2.2 | 0.3 | mg | | ビタミンB6 | | 0.02 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 32 | -32 | μg | | パントテン酸 | | 0.14 | -0.14 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 19 | -19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.4 | 5.3 | 2.1 | g | | 備考 | 和風及び洋風を含む | 別名： おぼろこんぶ、とろろこんぶ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |