香辛料類 からし 練り と(だいこん類) 切干しだいこん 乾の栄養素を比較

香辛料類 からし 練り(だいこん類) 切干しだいこん 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分香辛料類 からし 練り(だいこん類) 切干しだいこん 乾単位
水分31.78.423.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質7.3-7.3 g
たんぱく質5.99.7-3.8 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量14.40.314.1 g
コレステロール000 mg
脂質14.50.813.7 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g
利用可能炭水化物(質量計)0 g
差引き法による利用可能炭水化物40.251.3-11.1 g
食物繊維総量21.3-21.3 g
糖アルコール0 g
炭水化物40.169.7-29.6 g
有機酸0 g
灰分7.88.5-0.7 g
ナトリウム29002102690 mg
カリウム1903500-3310 mg
カルシウム60500-440 mg
マグネシウム83160-77 mg
リン120220-100 mg
2.13.1-1 mg
亜鉛12.1-1.1 mg
0.150.130.02 mg
マンガン0.360.74-0.38 mg
ヨウ素20-20 μg
セレン2-2 μg
クロム3-3 μg
モリブデン29-29 μg
レチノール000 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン2-2 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量16214 μg
レチノール活性当量101 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール00 mg
β-トコフェロール00 mg
γ-トコフェロール00 mg
δ-トコフェロール00 mg
ビタミンKTr0 μg
ビタミンB10.220.35-0.13 mg
ビタミンB20.070.2-0.13 mg
ナイアシン1.54.6-3.1 mg
ナイアシン当量2.56.1-3.6 mg
ビタミンB60.29-0.29 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸0210-210 μg
パントテン酸1.24-1.24 mg
ビオチン5.9-5.9 μg
ビタミンC028-28 mg
アルコール0 g
食塩相当量7.40.56.9 g
備考和風及び洋風を含む硝酸イオン: 2.9 g0
可食部100g当たりの成分です。
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