香辛料類 からし 練り と大豆 ［その他］ テンペの栄養素を比較
香辛料類 からし 練りと大豆 ［その他］ テンペの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 からし 練り | 大豆 ［その他］ テンペ | 差 | 単位 | | 水分 | 31.7 | 57.8 | -26.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 11.9 | -11.9 | g | | たんぱく質 | 5.9 | 15.8 | -9.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.4 | 7.8 | 6.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 14.5 | 9 | 5.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.2 | 10.2 | 30 | g | | 食物繊維総量 | | 10.2 | -10.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.1 | 15.4 | 24.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.8 | 2 | 5.8 | g | | ナトリウム | 2900 | 2 | 2898 | mg | | カリウム | 190 | 730 | -540 | mg | | カルシウム | 60 | 70 | -10 | mg | | マグネシウム | 83 | 95 | -12 | mg | | リン | 120 | 250 | -130 | mg | | 鉄 | 2.1 | 2.4 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.7 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.52 | -0.37 | mg | | マンガン | 0.36 | 0.8 | -0.44 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 76 | -76 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 1 | 15 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.8 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | | 8.5 | -8.5 | mg | | δ-トコフェロール | | 4 | -4 | mg | | ビタミンK | | 11 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.07 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 2.4 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 4.9 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | | 0.23 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 49 | -49 | μg | | パントテン酸 | | 1.08 | -1.08 | mg | | ビオチン | | 20 | -20 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.4 | 0 | 7.4 | g | | 備考 | 和風及び洋風を含む | 丸大豆製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |