香辛料類 からし 練り と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐ようの栄養素を比較
香辛料類 からし 練りと大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐ようの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 からし 練り | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐よう | 差 | 単位 | | 水分 | 31.7 | 60.6 | -28.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9 | -9 | g | | たんぱく質 | 5.9 | 9.5 | -3.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.4 | 7.5 | 6.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 14.5 | 8.3 | 6.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.2 | 19.6 | 20.6 | g | | 食物繊維総量 | | 0.8 | -0.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.1 | 19.1 | 21 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.8 | 2.5 | 5.3 | g | | ナトリウム | 2900 | 760 | 2140 | mg | | カリウム | 190 | 38 | 152 | mg | | カルシウム | 60 | 160 | -100 | mg | | マグネシウム | 83 | 52 | 31 | mg | | リン | 120 | 190 | -70 | mg | | 鉄 | 2.1 | 1.7 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.7 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.22 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.36 | 1.7 | -1.34 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 45 | -45 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 2 | 14 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | | 7 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | | 3.1 | -3.1 | mg | | ビタミンK | | 18 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.02 | 0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.5 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 2.8 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | | 0.05 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 7 | -7 | μg | | パントテン酸 | | 0.4 | -0.4 | mg | | ビオチン | | 4.2 | -4.2 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.4 | 1.9 | 5.5 | g | | 備考 | 和風及び洋風を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |