香辛料類 からし 練り と芋類 （さといも類） たけのこいも 球茎 水煮の栄養素を比較
香辛料類 からし 練りと芋類 （さといも類） たけのこいも 球茎 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 からし 練り | 芋類 （さといも類） たけのこいも 球茎 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 31.7 | 75.4 | -43.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 1.3 | -1.3 | g | | たんぱく質 | 5.9 | 1.6 | 4.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.4 | 0.2 | 14.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 14.5 | 0.4 | 14.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 19.2 | -19.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 17.6 | -17.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.2 | 19.3 | 20.9 | g | | 食物繊維総量 | | 2.4 | -2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.1 | 21.8 | 18.3 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 7.8 | 0.8 | 7 | g | | ナトリウム | 2900 | 1 | 2899 | mg | | カリウム | 190 | 410 | -220 | mg | | カルシウム | 60 | 37 | 23 | mg | | マグネシウム | 83 | 28 | 55 | mg | | リン | 120 | 63 | 57 | mg | | 鉄 | 2.1 | 0.5 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.5 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.09 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.36 | 0.53 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | Tr | 0 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 10 | -10 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 11 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 12 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.7 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.05 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.02 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.6 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 1 | 1.5 | mg | | ビタミンB6 | | 0.14 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 39 | -39 | μg | | パントテン酸 | | 0.23 | -0.23 | mg | | ビオチン | | 2.8 | -2.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 4 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.4 | 0 | 7.4 | g | | 備考 | 和風及び洋風を含む | 別名： 京いも | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |