香辛料類 からし 練り と調味料類 （みそ類） 減塩みその栄養素を比較
香辛料類 からし 練りと調味料類 （みそ類） 減塩みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 からし 練り | 調味料類 （みそ類） 減塩みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 31.7 | 46 | -14.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.1 | -9.1 | g | | たんぱく質 | 5.9 | 11 | -5.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.4 | 5.7 | 8.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 14.5 | 5.9 | 8.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 12.9 | -12.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 12.5 | -12.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.2 | 23.3 | 16.9 | g | | 食物繊維総量 | | 4.3 | -4.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 40.1 | 25.7 | 14.4 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 7.8 | 11.4 | -3.6 | g | | ナトリウム | 2900 | 4200 | -1300 | mg | | カリウム | 190 | 480 | -290 | mg | | カルシウム | 60 | 62 | -2 | mg | | マグネシウム | 83 | 71 | 12 | mg | | リン | 120 | 170 | -50 | mg | | 鉄 | 2.1 | 1.7 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.4 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.29 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.36 | 0.73 | -0.37 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 150 | -150 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 3 | 13 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | | 5.3 | -5.3 | mg | | δ-トコフェロール | | 2.3 | -2.3 | mg | | ビタミンK | | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.1 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1.1 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 2.7 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | | 0.16 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 0 | 75 | -75 | μg | | パントテン酸 | | 0.27 | -0.27 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.4 | 10.7 | -3.3 | g | | 備考 | 和風及び洋風を含む | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |