香辛料類 からし 練り と魚類 （さば類） たいせいようさば 焼きの栄養素を比較
香辛料類 からし 練りと魚類 （さば類） たいせいようさば 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 からし 練り | 魚類 （さば類） たいせいようさば 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 31.7 | 47 | -15.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 18.2 | -18.2 | g | | たんぱく質 | 5.9 | 21.8 | -15.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.4 | 23.8 | -9.4 | g | | コレステロール | 0 | 80 | -80 | mg | | 脂質 | 14.5 | 29.3 | -14.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.5 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.5 | -0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.2 | 9.6 | 30.6 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.1 | 0.5 | 39.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.8 | 1.4 | 6.4 | g | | ナトリウム | 2900 | 120 | 2780 | mg | | カリウム | 190 | 390 | -200 | mg | | カルシウム | 60 | 12 | 48 | mg | | マグネシウム | 83 | 33 | 50 | mg | | リン | 120 | 260 | -140 | mg | | 鉄 | 2.1 | 1.2 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.1 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.09 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.36 | 0.01 | 0.35 | mg | | ヨウ素 | | 89 | -89 | μg | | セレン | | 59 | -59 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 63 | -63 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 0 | 16 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 63 | -62 | μg | | ビタミンD | 0 | 11 | -11 | μg | | α-トコフェロール | | 0.8 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.22 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.38 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 7.6 | -6.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 12 | -9.5 | mg | | ビタミンB6 | | 0.33 | -0.33 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 8.8 | -8.8 | μg | | 葉酸 | 0 | 16 | -16 | μg | | パントテン酸 | | 0.93 | -0.93 | mg | | ビオチン | | 10 | -10 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.4 | 0.3 | 7.1 | g | | 備考 | 和風及び洋風を含む | 別名： ノルウェーさば
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |