香辛料類 からし 練り と魚類 （いわし類） たたみいわしの栄養素を比較
香辛料類 からし 練りと魚類 （いわし類） たたみいわしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 からし 練り | 魚類 （いわし類） たたみいわし | 差 | 単位 | | 水分 | 31.7 | 10.7 | 21 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 60 | -60 | g | | たんぱく質 | 5.9 | 75.1 | -69.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.4 | 4.5 | 9.9 | g | | コレステロール | 0 | 710 | -710 | mg | | 脂質 | 14.5 | 5.6 | 8.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.7 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.6 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.2 | 16.9 | 23.3 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.1 | 0.7 | 39.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.8 | 7.9 | -0.1 | g | | ナトリウム | 2900 | 850 | 2050 | mg | | カリウム | 190 | 790 | -600 | mg | | カルシウム | 60 | 970 | -910 | mg | | マグネシウム | 83 | 190 | -107 | mg | | リン | 120 | 1400 | -1280 | mg | | 鉄 | 2.1 | 2.6 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 1 | 6.6 | -5.6 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.13 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.36 | | 0.36 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 410 | -410 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 0 | 16 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 410 | -409 | μg | | ビタミンD | 0 | 50 | -50 | μg | | α-トコフェロール | | 2.7 | -2.7 | mg | | β-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.15 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.33 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 8.2 | -6.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 23 | -20.5 | mg | | ビタミンB6 | | 0.27 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 16 | -16 | μg | | 葉酸 | 0 | 300 | -300 | μg | | パントテン酸 | | 2.95 | -2.95 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.4 | 2.2 | 5.2 | g | | 備考 | 和風及び洋風を含む | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の幼魚
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |