香辛料類 からし 練り と魚類 いぼだい 生の栄養素を比較
香辛料類 からし 練りと魚類 いぼだい 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 からし 練り | 魚類 いぼだい 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 31.7 | 74 | -42.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 13.6 | -13.6 | g | | たんぱく質 | 5.9 | 16.4 | -10.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.4 | 6.4 | 8 | g | | コレステロール | 0 | 57 | -57 | mg | | 脂質 | 14.5 | 8.5 | 6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | (Tr) | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | (Tr) | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.2 | 4.9 | 35.3 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.1 | Tr | 40.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.8 | 1.1 | 6.7 | g | | ナトリウム | 2900 | 190 | 2710 | mg | | カリウム | 190 | 280 | -90 | mg | | カルシウム | 60 | 41 | 19 | mg | | マグネシウム | 83 | 30 | 53 | mg | | リン | 120 | 160 | -40 | mg | | 鉄 | 2.1 | 0.5 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.8 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.03 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.36 | 0.01 | 0.35 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 95 | -95 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 0 | 16 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 95 | -94 | μg | | ビタミンD | 0 | 2 | -2 | μg | | α-トコフェロール | | 0.7 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.04 | 0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.19 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 4.7 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 7.7 | -5.2 | mg | | ビタミンB6 | | 0.29 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.7 | -2.7 | μg | | 葉酸 | 0 | 7 | -7 | μg | | パントテン酸 | | 0.57 | -0.57 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.4 | 0.5 | 6.9 | g | | 備考 | 和風及び洋風を含む | 別名： えぼだい
廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |