香辛料類 からし 粉 とそらまめ フライビーンズの栄養素を比較
香辛料類 からし 粉とそらまめ フライビーンズの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 からし 粉 | そらまめ フライビーンズ | 差 | 単位 | | 水分 | 4.9 | 4 | 0.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 19 | -19 | g | | たんぱく質 | 33 | 24.7 | 8.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.2 | 19.6 | -5.4 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 14.3 | 20.8 | -6.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.8 | 38.4 | 5.4 | g | | 食物繊維総量 | | 14.9 | -14.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.7 | 46.4 | -2.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.1 | 4.1 | 0 | g | | ナトリウム | 34 | 690 | -656 | mg | | カリウム | 890 | 710 | 180 | mg | | カルシウム | 250 | 90 | 160 | mg | | マグネシウム | 380 | 87 | 293 | mg | | リン | 1000 | 440 | 560 | mg | | 鉄 | 11 | 7.5 | 3.5 | mg | | 亜鉛 | 6.6 | 2.6 | 4 | mg | | 銅 | 0.6 | 0.77 | -0.17 | mg | | マンガン | 1.76 | | 1.76 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 290 | | 290 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 79 | | 79 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 38 | 18 | 20 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 2 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 3.3 | -3.3 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 8.4 | -8.4 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | | 38 | -38 | μg | | ビタミンB1 | 0.73 | 0.1 | 0.63 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.05 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 8.5 | 1 | 7.5 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 4.5 | 9.5 | mg | | ビタミンB6 | | 0.36 | -0.36 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 120 | -120 | μg | | パントテン酸 | | 0.26 | -0.26 | mg | | ビオチン | 160 | | 160 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.8 | -1.7 | g | | 備考 | 和がらし及び洋がらしを含む
(100 g：250mL、100 mL：40g) | 別名： いかり豆
種皮付き | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |