香辛料類 からし 粉 と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まんの栄養素を比較
香辛料類 からし 粉と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 からし 粉 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まん | 差 | 単位 | | 水分 | 4.9 | 39.5 | -34.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 8.6 | -8.6 | g | | たんぱく質 | 33 | 10 | 23 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.2 | 4.6 | 9.6 | g | | コレステロール | 0 | 16 | -16 | mg | | 脂質 | 14.3 | 5.1 | 9.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 42.4 | -42.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 39 | -39 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.8 | 42 | 1.8 | g | | 食物繊維総量 | | 3.2 | -3.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.7 | 43.4 | 0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.1 | 1.9 | 2.2 | g | | ナトリウム | 34 | 460 | -426 | mg | | カリウム | 890 | 310 | 580 | mg | | カルシウム | 250 | 28 | 222 | mg | | マグネシウム | 380 | 20 | 360 | mg | | リン | 1000 | 87 | 913 | mg | | 鉄 | 11 | 0.8 | 10.2 | mg | | 亜鉛 | 6.6 | 1.2 | 5.4 | mg | | 銅 | 0.6 | 0.12 | 0.48 | mg | | マンガン | 1.76 | 0.45 | 1.31 | mg | | ヨウ素 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | セレン | 290 | 12 | 278 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 79 | 9 | 70 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 38 | 20 | 18 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 3 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | | | 0 | mg | | β-トコフェロール | | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | | 0 | mg | | ビタミンK | | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.73 | 0.23 | 0.5 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.1 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 8.5 | 2 | 6.5 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 3.9 | 10.1 | mg | | ビタミンB6 | | 0.16 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 0 | 38 | -38 | μg | | パントテン酸 | | 0.8 | -0.8 | mg | | ビオチン | 160 | 1.9 | 158.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 7 | -7 | mg | | アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | g | | 備考 | 和がらし及び洋がらしを含む
(100 g：250mL、100 mL：40g) | 部分割合： 皮 10、肉あん 4.5 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |