香辛料類 からし 粉 とキヌア 玄穀の栄養素を比較
香辛料類 からし 粉とキヌア 玄穀の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 からし 粉 | キヌア 玄穀 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.9 | 12.2 | -7.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.7 | -9.7 | g | | たんぱく質 | 33 | 13.4 | 19.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.2 | 2.7 | 11.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 14.3 | 3.2 | 11.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 60.7 | -60.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 55.4 | -55.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.8 | 67.1 | -23.3 | g | | 食物繊維総量 | | 6.2 | -6.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.7 | 69 | -25.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.1 | 2.2 | 1.9 | g | | ナトリウム | 34 | 35 | -1 | mg | | カリウム | 890 | 580 | 310 | mg | | カルシウム | 250 | 46 | 204 | mg | | マグネシウム | 380 | 180 | 200 | mg | | リン | 1000 | 410 | 590 | mg | | 鉄 | 11 | 4.3 | 6.7 | mg | | 亜鉛 | 6.6 | 2.8 | 3.8 | mg | | 銅 | 0.6 | 0.47 | 0.13 | mg | | マンガン | 1.76 | 2.45 | -0.69 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 290 | 3 | 287 | μg | | クロム | 3 | 3 | 0 | μg | | モリブデン | 79 | 23 | 56 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 11 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 38 | 12 | 26 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 1 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 2.6 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | | 4 | -4 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.73 | 0.45 | 0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.24 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 8.5 | 1.2 | 7.3 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 4 | 10 | mg | | ビタミンB6 | | 0.39 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 190 | -190 | μg | | パントテン酸 | | 0.95 | -0.95 | mg | | ビオチン | 160 | 23 | 137 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 和がらし及び洋がらしを含む
(100 g：250mL、100 mL：40g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |