香辛料類 からし 粉 とライむぎ 全粒粉の栄養素を比較
香辛料類 からし 粉とライむぎ 全粒粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 からし 粉 | ライむぎ 全粒粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.9 | 12.5 | -7.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 10.8 | -10.8 | g | | たんぱく質 | 33 | 12.7 | 20.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.2 | 2 | 12.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 14.3 | 2.7 | 11.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 61.2 | -61.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 55.7 | -55.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.8 | 60 | -16.2 | g | | 食物繊維総量 | | 13.3 | -13.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.7 | 70.7 | -27 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.1 | 1.4 | 2.7 | g | | ナトリウム | 34 | 1 | 33 | mg | | カリウム | 890 | 400 | 490 | mg | | カルシウム | 250 | 31 | 219 | mg | | マグネシウム | 380 | 100 | 280 | mg | | リン | 1000 | 290 | 710 | mg | | 鉄 | 11 | 3.5 | 7.5 | mg | | 亜鉛 | 6.6 | 3.5 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.6 | 0.44 | 0.16 | mg | | マンガン | 1.76 | 2.15 | -0.39 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 290 | 2 | 288 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 79 | 65 | 14 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 38 | 0 | 38 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 1 | -1 | mg | | β-トコフェロール | | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.73 | 0.47 | 0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.2 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 8.5 | 1.7 | 6.8 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 4.2 | 9.8 | mg | | ビタミンB6 | | 0.22 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 65 | -65 | μg | | パントテン酸 | | 0.87 | -0.87 | mg | | ビオチン | 160 | 9.5 | 150.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 和がらし及び洋がらしを含む
(100 g：250mL、100 mL：40g) | 別名：黒麦（くろむぎ） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |