香辛料類 からし 粉 と貝類 あさり 缶詰 水煮の栄養素を比較
香辛料類 からし 粉と貝類 あさり 缶詰 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 からし 粉 | 貝類 あさり 缶詰 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.9 | 73.2 | -68.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 15.7 | -15.7 | g | | たんぱく質 | 33 | 20.3 | 12.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.2 | 0.9 | 13.3 | g | | コレステロール | 0 | 89 | -89 | mg | | 脂質 | 14.3 | 2.2 | 12.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.9 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.7 | -1.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.8 | 7.8 | 36 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.7 | 1.9 | 41.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.1 | 2.4 | 1.7 | g | | ナトリウム | 34 | 390 | -356 | mg | | カリウム | 890 | 9 | 881 | mg | | カルシウム | 250 | 110 | 140 | mg | | マグネシウム | 380 | 46 | 334 | mg | | リン | 1000 | 260 | 740 | mg | | 鉄 | 11 | 30 | -19 | mg | | 亜鉛 | 6.6 | 3.4 | 3.2 | mg | | 銅 | 0.6 | 0.29 | 0.31 | mg | | マンガン | 1.76 | 1.24 | 0.52 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 290 | | 290 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 79 | | 79 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 38 | 35 | 3 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 6 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 2.7 | -2.7 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.73 | Tr | 0.73 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.09 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 8.5 | 0.8 | 7.7 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 4 | 10 | mg | | ビタミンB6 | | 0.01 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 64 | -64 | μg | | 葉酸 | 0 | 10 | -10 | μg | | パントテン酸 | | 0 | 0 | mg | | ビオチン | 160 | | 160 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1 | -0.9 | g | | 備考 | 和がらし及び洋がらしを含む
(100 g：250mL、100 mL：40g) | 液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |