香辛料類 からし 粉 と魚類 いかなご 煮干しの栄養素を比較
香辛料類 からし 粉と魚類 いかなご 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 からし 粉 | 魚類 いかなご 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 4.9 | 38 | -33.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 34.5 | -34.5 | g | | たんぱく質 | 33 | 43.1 | -10.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.2 | 3.1 | 11.1 | g | | コレステロール | 0 | 510 | -510 | mg | | 脂質 | 14.3 | 6.1 | 8.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.5 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.4 | -1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.8 | 13.1 | 30.7 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.7 | 1.5 | 42.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.1 | 11.3 | -7.2 | g | | ナトリウム | 34 | 2800 | -2766 | mg | | カリウム | 890 | 810 | 80 | mg | | カルシウム | 250 | 740 | -490 | mg | | マグネシウム | 380 | 130 | 250 | mg | | リン | 1000 | 1200 | -200 | mg | | 鉄 | 11 | 6.6 | 4.4 | mg | | 亜鉛 | 6.6 | 5.9 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.6 | 0.13 | 0.47 | mg | | マンガン | 1.76 | 0.37 | 1.39 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 290 | | 290 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 79 | | 79 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 38 | 0 | 38 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 10 | -7 | μg | | ビタミンD | 0 | 54 | -54 | μg | | α-トコフェロール | | 0.8 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.73 | 0.27 | 0.46 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.18 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 8.5 | 3.3 | 5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 12 | 2 | mg | | ビタミンB6 | | 0.06 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 4.6 | -4.6 | μg | | 葉酸 | 0 | 50 | -50 | μg | | パントテン酸 | | 1.15 | -1.15 | mg | | ビオチン | 160 | | 160 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 7.1 | -7 | g | | 備考 | 和がらし及び洋がらしを含む
(100 g：250mL、100 mL：40g) | 別名： こうなご | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |