香辛料類 からし 粉 と魚類 あゆ 天然 内臓 生の栄養素を比較
香辛料類 からし 粉と魚類 あゆ 天然 内臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 からし 粉 | 魚類 あゆ 天然 内臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.9 | 68.6 | -63.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 33 | 9.5 | 23.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.2 | 14.2 | 0 | g | | コレステロール | 0 | 200 | -200 | mg | | 脂質 | 14.3 | 17.5 | -3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.8 | 3.6 | 40.2 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.7 | 0.3 | 43.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.1 | 4.1 | 0 | g | | ナトリウム | 34 | 90 | -56 | mg | | カリウム | 890 | 210 | 680 | mg | | カルシウム | 250 | 43 | 207 | mg | | マグネシウム | 380 | 44 | 336 | mg | | リン | 1000 | 180 | 820 | mg | | 鉄 | 11 | 24 | -13 | mg | | 亜鉛 | 6.6 | 2 | 4.6 | mg | | 銅 | 0.6 | 0.34 | 0.26 | mg | | マンガン | 1.76 | 3.03 | -1.27 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 290 | | 290 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 79 | | 79 | μg | | レチノール | 0 | 1700 | -1700 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 38 | (Tr) | 38 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 1700 | -1697 | μg | | ビタミンD | 0 | 5 | -5 | μg | | α-トコフェロール | | 1.9 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 40 | -40 | μg | | ビタミンB1 | 0.73 | 0.12 | 0.61 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.55 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 8.5 | 3.8 | 4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 5.4 | 8.6 | mg | | ビタミンB6 | | 0.16 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 60 | -60 | μg | | 葉酸 | 0 | 220 | -220 | μg | | パントテン酸 | | 1.56 | -1.56 | mg | | ビオチン | 160 | | 160 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 和がらし及び洋がらしを含む
(100 g：250mL、100 mL：40g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |