香辛料類 オールスパイス 粉 とあらめ 蒸し干しの栄養素を比較
香辛料類 オールスパイス 粉とあらめ 蒸し干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 オールスパイス 粉 | あらめ 蒸し干し | 差 | 単位 | | 水分 | 9.2 | 16.7 | -7.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.9 | -9.9 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 12.4 | -6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 0.4 | 3.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.6 | 0.7 | 4.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 77.1 | 10.9 | 66.2 | g | | 食物繊維総量 | | 48 | -48 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.2 | 56.2 | 19 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.4 | 14 | -9.6 | g | | ナトリウム | 53 | 2300 | -2247 | mg | | カリウム | 1300 | 3200 | -1900 | mg | | カルシウム | 710 | 790 | -80 | mg | | マグネシウム | 130 | 530 | -400 | mg | | リン | 110 | 250 | -140 | mg | | 鉄 | 4.7 | 3.5 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 1.1 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.53 | 0.17 | 0.36 | mg | | マンガン | 0.72 | 0.23 | 0.49 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 6 | 0 | 6 | μg | | β-カロテン | 31 | 2700 | -2669 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 33 | -33 | μg | | β-カロテン当量 | 34 | 2700 | -2666 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 220 | -217 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 260 | -260 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.26 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 2.9 | 2.3 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 4.7 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | | 0.02 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 0 | 110 | -110 | μg | | パントテン酸 | | 0.28 | -0.28 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 5.8 | -5.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |