香辛料類 オールスパイス 粉 といか/たこ類 （いか類） こういか 生の栄養素を比較
香辛料類 オールスパイス 粉といか/たこ類 （いか類） こういか 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 オールスパイス 粉 | いか/たこ類 （いか類） こういか 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.2 | 83.4 | -74.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 10.6 | -10.6 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 14.9 | -9.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 0.6 | 3.1 | g | | コレステロール | 0 | 210 | -210 | mg | | 脂質 | 5.6 | 1.3 | 4.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 77.1 | 4.1 | 73 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.2 | 0.1 | 75.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.4 | 1.3 | 3.1 | g | | ナトリウム | 53 | 280 | -227 | mg | | カリウム | 1300 | 220 | 1080 | mg | | カルシウム | 710 | 17 | 693 | mg | | マグネシウム | 130 | 48 | 82 | mg | | リン | 110 | 170 | -60 | mg | | 鉄 | 4.7 | 0.1 | 4.6 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 1.5 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.53 | 0.45 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.72 | 0.02 | 0.7 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 23 | -23 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | 6 | Tr | 6 | μg | | β-カロテン | 31 | Tr | 31 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 34 | Tr | 34 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 5 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 2.2 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.03 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ナイアシン | 2.9 | 1.3 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 3.3 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | | 0.06 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 0 | 3 | -3 | μg | | パントテン酸 | | 0.52 | -0.52 | mg | | ビオチン | | 1.6 | -1.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | g | | 備考 | | 別名： すみいか
廃棄部位： 内臓等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |