調味料類 (その他) みりん風調味料 と魚類 かんぱち 背側 生の栄養素を比較

調味料類 (その他) みりん風調味料魚類 かんぱち 背側 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分調味料類 (その他) みりん風調味料魚類 かんぱち 背側 生単位
水分43.676.1-32.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質18.8-18.8 g
たんぱく質0.122.2-22.1 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.9-0.9 g
コレステロール048-48 mg
脂質01.2-1.2 g
利用可能炭水化物(単糖当量)39.90.139.8 g
利用可能炭水化物(質量計)39.20.139.1 g
差引き法による利用可能炭水化物55.62.952.7 g
食物繊維総量000 g
糖アルコール00 g
炭水化物55.70.155.6 g
有機酸0.10.1 g
灰分0.21.3-1.1 g
ナトリウム685414 mg
カリウム3470-467 mg
カルシウムTr6-6 mg
マグネシウム129-28 mg
リン15250-235 mg
0.10.4-0.3 mg
亜鉛Tr0.4-0.4 mg
Tr0.04-0.04 mg
マンガン0Tr0 mg
ヨウ素53-53 μg
セレン63-63 μg
クロム00 μg
モリブデン00 μg
レチノール04-4 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン00 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量04-4 μg
ビタミンD01.4-1.4 μg
α-トコフェロール1.1-1.1 mg
β-トコフェロール00 mg
γ-トコフェロール00 mg
δ-トコフェロール00 mg
ビタミンK000 μg
ビタミンB1Tr0.15-0.15 mg
ビタミンB20.020.08-0.06 mg
ナイアシン010-10 mg
ナイアシン当量Tr14-14 mg
ビタミンB600.56-0.56 mg
ビタミンB1201-1 μg
葉酸04-4 μg
パントテン酸00.28-0.28 mg
ビオチン1.6-1.6 μg
ビタミンC01-1 mg
アルコール0.30.3 g
食塩相当量0.20.10.1 g
備考アルコール: 0.5容量% (100 g: 78.8 mL、100 mL: 126.9 g)三枚におろした後、腹側を除いたもの (魚体全体から調理する場合、廃棄率: 80 %、廃棄部位: 頭部、内臓、骨、ひれ等)0
可食部100g当たりの成分です。
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