調味料類 （その他） 酒かす といか/たこ類 （たこ類） いいだこ 生の栄養素を比較
調味料類 （その他） 酒かすといか/たこ類 （たこ類） いいだこ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） 酒かす | いか/たこ類 （たこ類） いいだこ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 51.1 | 83.2 | -32.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.2 | 10.6 | 3.6 | g | | たんぱく質 | 14.9 | 14.6 | 0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.4 | -0.4 | g | | コレステロール | 0 | 150 | -150 | mg | | 脂質 | 1.5 | 0.8 | 0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.3 | 4.6 | 14.7 | g | | 食物繊維総量 | 5.2 | 0 | 5.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.8 | 0.1 | 23.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.3 | -0.8 | g | | ナトリウム | 5 | 250 | -245 | mg | | カリウム | 28 | 200 | -172 | mg | | カルシウム | 8 | 20 | -12 | mg | | マグネシウム | 9 | 43 | -34 | mg | | リン | 8 | 190 | -182 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2.2 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 3.1 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.39 | 2.96 | -2.57 | mg | | マンガン | | 0.06 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 35 | -35 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 36 | -36 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 2.7 | -2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.01 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.08 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 2 | 3.2 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.3 | 5.3 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.94 | 0.11 | 0.83 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2 | -2 | μg | | 葉酸 | 170 | 37 | 133 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.7 | -0.22 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | 8.2 | | 8.2 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 備考 | | 内臓等を含んだもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |