調味料類 （ルウ類） ハヤシルウ とあさ 乾の栄養素を比較
調味料類 （ルウ類） ハヤシルウとあさ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ルウ類） ハヤシルウ | あさ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 4.6 | -2.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 25.7 | -25.7 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 29.9 | -24.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 31.9 | 27.3 | 4.6 | g | | コレステロール | 20 | 0 | 20 | mg | | 脂質 | 33.2 | 28.3 | 4.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.6 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.5 | -2.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.3 | 14 | 32.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 23 | -20.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.5 | 31.7 | 15.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 11.3 | 5.5 | 5.8 | g | | ナトリウム | 4200 | 2 | 4198 | mg | | カリウム | 150 | 340 | -190 | mg | | カルシウム | 30 | 130 | -100 | mg | | マグネシウム | 21 | 400 | -379 | mg | | リン | 55 | 1100 | -1045 | mg | | 鉄 | 1 | 13 | -12 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 6.1 | -5.8 | mg | | 銅 | 0.12 | 1.32 | -1.2 | mg | | マンガン | 0.32 | 9.97 | -9.65 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 9 | -9 | μg | | モリブデン | | 45 | -45 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 990 | 25 | 965 | μg | | β-クリプトキサンチン | 310 | 0 | 310 | μg | | β-カロテン当量 | 1100 | 25 | 1075 | μg | | レチノール活性当量 | 95 | 2 | 93 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 1.8 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 22 | -20.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 1.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 51 | -51 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.35 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.19 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 1 | 2.3 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 8.2 | -6.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.4 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 82 | -73 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.57 | -0.28 | mg | | ビオチン | | 28 | -28 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.7 | 0 | 10.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |