調味料類 （ルウ類） ハヤシルウ と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆の栄養素を比較
調味料類 （ルウ類） ハヤシルウと大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ルウ類） ハヤシルウ | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 2.7 | -0.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 35.6 | -35.6 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 37.7 | -31.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 31.9 | 19.1 | 12.8 | g | | コレステロール | 20 | (Tr) | 20 | mg | | 脂質 | 33.2 | 20.7 | 12.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 9.5 | -9.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 9 | -9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.3 | 17.5 | 28.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 18.4 | -15.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.5 | 33.9 | 13.6 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 11.3 | 5 | 6.3 | g | | ナトリウム | 4200 | 4 | 4196 | mg | | カリウム | 150 | 2000 | -1850 | mg | | カルシウム | 30 | 160 | -130 | mg | | マグネシウム | 21 | 250 | -229 | mg | | リン | 55 | 650 | -595 | mg | | 鉄 | 1 | 6.7 | -5.7 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 4.2 | -3.9 | mg | | 銅 | 0.12 | 1.29 | -1.17 | mg | | マンガン | 0.32 | 2.9 | -2.58 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 800 | -800 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 990 | 9 | 981 | μg | | β-クリプトキサンチン | 310 | 2 | 308 | μg | | β-カロテン当量 | 1100 | 10 | 1090 | μg | | レチノール活性当量 | 95 | 1 | 94 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 1.3 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 17 | -15.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 11 | -9.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 38 | -38 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.15 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.27 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 1 | 2.2 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 11 | -9 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.45 | -0.37 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 250 | -241 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.57 | -0.28 | mg | | ビオチン | | 25 | -25 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.7 | Tr | 10.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |