調味料類 （ルウ類） ハヤシルウ と大豆 ［全粒・全粒製品］ ぶどう豆の栄養素を比較
調味料類 （ルウ類） ハヤシルウと大豆 ［全粒・全粒製品］ ぶどう豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ルウ類） ハヤシルウ | 大豆 ［全粒・全粒製品］ ぶどう豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 36 | -33.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 13.5 | -13.5 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 14.1 | -8.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 31.9 | 8.9 | 23 | g | | コレステロール | 20 | (Tr) | 20 | mg | | 脂質 | 33.2 | 9.4 | 23.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 31.5 | -31.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 30 | -30 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.3 | 31.8 | 14.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 6.3 | -3.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.5 | 37 | 10.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 11.3 | 3.5 | 7.8 | g | | ナトリウム | 4200 | 620 | 3580 | mg | | カリウム | 150 | 330 | -180 | mg | | カルシウム | 30 | 80 | -50 | mg | | マグネシウム | 21 | 60 | -39 | mg | | リン | 55 | 200 | -145 | mg | | 鉄 | 1 | 4.2 | -3.2 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.1 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.39 | -0.27 | mg | | マンガン | 0.32 | | 0.32 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 990 | | 990 | μg | | β-クリプトキサンチン | 310 | | 310 | μg | | β-カロテン当量 | 1100 | 0 | 1100 | μg | | レチノール活性当量 | 95 | 0 | 95 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 2.4 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 1.4 | -1.3 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 6.3 | -4.7 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 4.2 | -3.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 10 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.09 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.05 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.4 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 3.8 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 48 | -39 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.28 | 0.01 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.7 | 1.6 | 9.1 | g | | 備考 | | 煮豆 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |