調味料類 （ルウ類） ハヤシルウ とケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入りの栄養素を比較
調味料類 （ルウ類） ハヤシルウとケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ルウ類） ハヤシルウ | ケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入り | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 33 | -30.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 4.5 | -4.5 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 4.9 | 0.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 31.9 | 3.9 | 28 | g | | コレステロール | 20 | 53 | -33 | mg | | 脂質 | 33.2 | 4.2 | 29 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 59.6 | -59.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 55.9 | -55.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.3 | 56.6 | -10.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 1.3 | 1.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 47.5 | 57.3 | -9.8 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 11.3 | 0.6 | 10.7 | g | | ナトリウム | 4200 | 51 | 4149 | mg | | カリウム | 150 | 130 | 20 | mg | | カルシウム | 30 | 52 | -22 | mg | | マグネシウム | 21 | 11 | 10 | mg | | リン | 55 | 80 | -25 | mg | | 鉄 | 1 | 0.4 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.05 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.19 | 0.13 | mg | | ヨウ素 | | 9 | -9 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 38 | -38 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 990 | 2 | 988 | μg | | β-クリプトキサンチン | 310 | 2 | 308 | μg | | β-カロテン当量 | 1100 | 2 | 1098 | μg | | レチノール活性当量 | 95 | 10 | 85 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.5 | 2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 0.2 | 1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.05 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.3 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 1.4 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 9 | 22 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.48 | -0.19 | mg | | ビオチン | | 4.2 | -4.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.7 | 0.1 | 10.6 | g | | 備考 | | 部分割合： 皮 1、いちごジャム 1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |