調味料類 （ルウ類） ハヤシルウ と米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パンの栄養素を比較
調味料類 （ルウ類） ハヤシルウと米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ルウ類） ハヤシルウ | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パン | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 41.2 | -39 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 10.2 | -10.2 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 10.7 | -4.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 31.9 | 4.6 | 27.3 | g | | コレステロール | 20 | (Tr) | 20 | mg | | 脂質 | 33.2 | 5.1 | 28.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 38.3 | -38.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 35 | -35 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.3 | 40.9 | 5.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 0.7 | 1.8 | g | | 糖アルコール | | 1 | -1 | g | | 炭水化物 | 47.5 | 41.6 | 5.9 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 11.3 | 1.4 | 9.9 | g | | ナトリウム | 4200 | 420 | 3780 | mg | | カリウム | 150 | 57 | 93 | mg | | カルシウム | 30 | 22 | 8 | mg | | マグネシウム | 21 | 14 | 7 | mg | | リン | 55 | 61 | -6 | mg | | 鉄 | 1 | 0.8 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.3 | -1 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.18 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.54 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | (Tr) | 0 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | (Tr) | 0 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 990 | 0 | 990 | μg | | β-クリプトキサンチン | 310 | 0 | 310 | μg | | β-カロテン当量 | 1100 | | 1100 | μg | | レチノール活性当量 | 95 | | 95 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.5 | 2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 0.5 | 1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0.2 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.05 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.06 | 0 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.8 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 2.6 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 32 | -23 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.22 | 0.07 | mg | | ビオチン | | 1.5 | -1.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.7 | 1.1 | 9.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |