調味料類 （ルウ類） ハヤシルウ と鶏卵 全卵 乾燥全卵の栄養素を比較
調味料類 （ルウ類） ハヤシルウと鶏卵 全卵 乾燥全卵の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ルウ類） ハヤシルウ | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 4.5 | -2.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 42.3 | -42.3 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 49.1 | -43.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 31.9 | 35.3 | -3.4 | g | | コレステロール | 20 | 1500 | -1480 | mg | | 脂質 | 33.2 | 42 | -8.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.6 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.3 | 13.7 | 32.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 0 | 2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.5 | 0.2 | 47.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 11.3 | 4.2 | 7.1 | g | | ナトリウム | 4200 | 490 | 3710 | mg | | カリウム | 150 | 560 | -410 | mg | | カルシウム | 30 | 210 | -180 | mg | | マグネシウム | 21 | 35 | -14 | mg | | リン | 55 | 700 | -645 | mg | | 鉄 | 1 | 3 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 2 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.15 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.08 | 0.24 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 420 | -420 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 990 | 4 | 986 | μg | | β-クリプトキサンチン | 310 | 52 | 258 | μg | | β-カロテン当量 | 1100 | 30 | 1070 | μg | | レチノール活性当量 | 95 | 420 | -325 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.3 | -3.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 6.6 | -4.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 2.4 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | Tr | 1.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 56 | -56 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.29 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 1.24 | -1.18 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.2 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 12 | -10 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.21 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.7 | -2.7 | μg | | 葉酸 | 9 | 180 | -171 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.13 | 0.16 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.7 | 1.2 | 9.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |