調味料類 （ルウ類） ハヤシルウ と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
調味料類 （ルウ類） ハヤシルウと米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ルウ類） ハヤシルウ | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 10.3 | -8.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 10.9 | -10.9 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 13.4 | -7.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 31.9 | 17.5 | 14.4 | g | | コレステロール | 20 | 0 | 20 | mg | | 脂質 | 33.2 | 19.6 | 13.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 27.5 | -27.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 25.3 | -25.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.3 | 32.9 | 13.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 20.5 | -18 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.5 | 48.8 | -1.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 11.3 | 7.9 | 3.4 | g | | ナトリウム | 4200 | 7 | 4193 | mg | | カリウム | 150 | 1500 | -1350 | mg | | カルシウム | 30 | 35 | -5 | mg | | マグネシウム | 21 | 850 | -829 | mg | | リン | 55 | 2000 | -1945 | mg | | 鉄 | 1 | 7.6 | -6.6 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 5.9 | -5.6 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.48 | -0.36 | mg | | マンガン | 0.32 | 15 | -14.68 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 65 | -65 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 990 | 0 | 990 | μg | | β-クリプトキサンチン | 310 | 0 | 310 | μg | | β-カロテン当量 | 1100 | 0 | 1100 | μg | | レチノール活性当量 | 95 | 0 | 95 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 10 | -7.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 1.2 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 3.12 | -2.98 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.21 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 1 | 35 | -34 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 38 | -36 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 3.27 | -3.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 180 | -171 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 4.43 | -4.14 | mg | | ビオチン | | 38 | -38 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.7 | Tr | 10.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |