調味料類 （ルウ類） カレールウ と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆の栄養素を比較
調味料類 （ルウ類） カレールウと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ルウ類） カレールウ | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 2.6 | 0.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.7 | 34.6 | -28.9 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 37.5 | -31 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 32.8 | 23.7 | 9.1 | g | | コレステロール | 20 | (Tr) | 20 | mg | | 脂質 | 34.1 | 25.1 | 9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 38.1 | 6.8 | 31.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 35.1 | 6.5 | 28.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40 | 18.4 | 21.6 | g | | 食物繊維総量 | 6.4 | 15.3 | -8.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.7 | 29.5 | 15.2 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 11.7 | 5.4 | 6.3 | g | | ナトリウム | 4200 | 2 | 4198 | mg | | カリウム | 320 | 2000 | -1680 | mg | | カルシウム | 90 | 180 | -90 | mg | | マグネシウム | 31 | 250 | -219 | mg | | リン | 110 | 680 | -570 | mg | | 鉄 | 3.5 | 6.2 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 4 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.13 | 1.23 | -1.1 | mg | | マンガン | 0.58 | 2.32 | -1.74 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 10 | 5 | 5 | μg | | クロム | 7 | 7 | 0 | μg | | モリブデン | 14 | 370 | -356 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 60 | 6 | 54 | μg | | β-クリプトキサンチン | 19 | 1 | 18 | μg | | β-カロテン当量 | 69 | 6 | 63 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 1 | 5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2 | 1.9 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 3.2 | 15 | -11.8 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 8.6 | -7.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 42 | -42 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.07 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.22 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.1 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 11 | -10 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.3 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 250 | -241 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 0.74 | -0.36 | mg | | ビオチン | 4.1 | 33 | -28.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.6 | 0 | 10.6 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |