調味料類 （ルウ類） カレールウ と大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の栄養素を比較
調味料類 （ルウ類） カレールウと大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ルウ類） カレールウ | 大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 8.3 | -5.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.7 | 30.9 | -25.2 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 33.6 | -27.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 32.8 | 20.2 | 12.6 | g | | コレステロール | 20 | (Tr) | 20 | mg | | 脂質 | 34.1 | 22.6 | 11.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 38.1 | 5.2 | 32.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 35.1 | 5 | 30.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40 | 18.6 | 21.4 | g | | 食物繊維総量 | 6.4 | 17.3 | -10.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.7 | 30.7 | 14 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 11.7 | 4.8 | 6.9 | g | | ナトリウム | 4200 | 2 | 4198 | mg | | カリウム | 320 | 1800 | -1480 | mg | | カルシウム | 90 | 250 | -160 | mg | | マグネシウム | 31 | 250 | -219 | mg | | リン | 110 | 580 | -470 | mg | | 鉄 | 3.5 | 9 | -5.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.5 | -3 | mg | | 銅 | 0.13 | 1.11 | -0.98 | mg | | マンガン | 0.58 | 2.54 | -1.96 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 10 | 1 | 9 | μg | | クロム | 7 | 1 | 6 | μg | | モリブデン | 14 | 660 | -646 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 60 | 15 | 45 | μg | | β-クリプトキサンチン | 19 | 0 | 19 | μg | | β-カロテン当量 | 69 | 15 | 54 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 1 | 5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2 | 4.8 | -2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 3.2 | 20 | -16.8 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 6.4 | -5.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 36 | -36 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.77 | -0.68 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.29 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 11 | -10 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.45 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 220 | -211 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 1.68 | -1.3 | mg | | ビオチン | 4.1 | 33 | -28.9 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.6 | 0 | 10.6 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |