調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプ とあおのり 素干しの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプとあおのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプ | あおのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 61.5 | 6.5 | 55 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.9 | 21.4 | -13.5 | g | | たんぱく質 | 8.9 | 29.4 | -20.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.1 | 3.3 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 3.7 | 5.2 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.4 | 0.2 | 8.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.3 | 0.2 | 8.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.3 | 15.7 | -1.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 35.2 | -32.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 15.4 | 41 | -25.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 10.4 | 17.8 | -7.4 | g | | ナトリウム | 3800 | 3200 | 600 | mg | | カリウム | 310 | 2500 | -2190 | mg | | カルシウム | 47 | 750 | -703 | mg | | マグネシウム | 54 | 1400 | -1346 | mg | | リン | 130 | 390 | -260 | mg | | 鉄 | 1.2 | 77 | -75.8 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1.6 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.25 | 0.58 | -0.33 | mg | | マンガン | 0.47 | 13 | -12.53 | mg | | ヨウ素 | | 2700 | -2700 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 39 | -39 | μg | | モリブデン | | 18 | -18 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 2200 | -2200 | μg | | β-カロテン | 1 | 20000 | -19999 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 81 | -81 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 21000 | -20999 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1700 | -1700 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 2.5 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.9 | 0 | 3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 6 | 3 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.92 | -0.88 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 1.66 | -1.39 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 6.3 | -5.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 14 | -11.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.5 | -0.43 | mg | | ビタミンB12 | | 32 | -32 | μg | | 葉酸 | 29 | 270 | -241 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.57 | -0.15 | mg | | ビオチン | | 71 | -71 | μg | | ビタミンC | 0 | 62 | -62 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.6 | 8.1 | 1.5 | g | | 備考 | 別名： インスタントみそ汁 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |