調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプ とチアシード 乾の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプとチアシード 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプ | チアシード 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 61.5 | 6.5 | 55 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.9 | 18 | -10.1 | g | | たんぱく質 | 8.9 | 19.4 | -10.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.1 | 32.7 | -29.6 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 3.7 | 33.9 | -30.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.4 | 0.9 | 7.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.3 | 0.9 | 7.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.3 | 0 | 14.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 36.9 | -34.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.4 | 34.5 | -19.1 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 10.4 | 4.7 | 5.7 | g | | ナトリウム | 3800 | 0 | 3800 | mg | | カリウム | 310 | 760 | -450 | mg | | カルシウム | 47 | 570 | -523 | mg | | マグネシウム | 54 | 360 | -306 | mg | | リン | 130 | 820 | -690 | mg | | 鉄 | 1.2 | 7.6 | -6.4 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 5.9 | -5 | mg | | 銅 | 0.25 | 1.79 | -1.54 | mg | | マンガン | 0.47 | 4.8 | -4.33 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 8 | -8 | μg | | モリブデン | | 44 | -44 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 3 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 3 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.9 | 14 | -10.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 6 | 1 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.97 | -0.93 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.25 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 9.8 | -9.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 15 | -12.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.42 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 29 | 84 | -55 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.53 | -0.11 | mg | | ビオチン | | 24 | -24 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.6 | 0 | 9.6 | g | | 備考 | 別名： インスタントみそ汁 | ポリフェノール： 0.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |