調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプ とごま ねりの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプとごま ねりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプ | ごま ねり | 差 | 単位 | | 水分 | 61.5 | 0.5 | 61 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.9 | 18.3 | -10.4 | g | | たんぱく質 | 8.9 | 19 | -10.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.1 | 57.1 | -54 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.7 | 61 | -57.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.4 | 0.8 | 7.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.3 | 0.8 | 7.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.3 | 9 | 5.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 11.2 | -8.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.4 | 15.6 | -0.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 10.4 | 3.8 | 6.6 | g | | ナトリウム | 3800 | 6 | 3794 | mg | | カリウム | 310 | 480 | -170 | mg | | カルシウム | 47 | 590 | -543 | mg | | マグネシウム | 54 | 340 | -286 | mg | | リン | 130 | 670 | -540 | mg | | 鉄 | 1.2 | 5.8 | -4.6 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 5.3 | -4.4 | mg | | 銅 | 0.25 | 1.5 | -1.25 | mg | | マンガン | 0.47 | 1.8 | -1.33 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 22 | -22 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 150 | -150 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 7 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 8 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.9 | 29 | -25.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0.4 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.32 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.15 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 6.8 | -6.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 12 | -9.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.51 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 29 | 99 | -70 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.24 | 0.18 | mg | | ビオチン | | 13 | -13 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.6 | Tr | 9.6 | g | | 備考 | 別名： インスタントみそ汁 | (100 g：95mL、100 mL：105g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |