調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプ とそらまめ 全粒 乾の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプとそらまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプ | そらまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 61.5 | 13.3 | 48.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.9 | 20.5 | -12.6 | g | | たんぱく質 | 8.9 | 26 | -17.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.1 | 1.3 | 1.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.7 | 2 | 1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.4 | 37.6 | -29.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.3 | 34.3 | -26 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.3 | 52.8 | -38.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 9.3 | -6.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.4 | 55.9 | -40.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 10.4 | 2.8 | 7.6 | g | | ナトリウム | 3800 | 1 | 3799 | mg | | カリウム | 310 | 1100 | -790 | mg | | カルシウム | 47 | 100 | -53 | mg | | マグネシウム | 54 | 120 | -66 | mg | | リン | 130 | 440 | -310 | mg | | 鉄 | 1.2 | 5.7 | -4.5 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 4.6 | -3.7 | mg | | 銅 | 0.25 | 1.2 | -0.95 | mg | | マンガン | 0.47 | | 0.47 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 260 | -260 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 5 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 5 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.9 | 5 | -1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 6 | 13 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.5 | -0.46 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.2 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 6.2 | -4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.41 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 29 | 260 | -231 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.48 | -0.06 | mg | | ビオチン | | 13 | -13 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.6 | 0 | 9.6 | g | | 備考 | 別名： インスタントみそ汁 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |