調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプ と貝類 （はまぐり類） はまぐり つくだ煮の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプと貝類 （はまぐり類） はまぐり つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプ | 貝類 （はまぐり類） はまぐり つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 61.5 | 40.1 | 21.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.9 | | 7.9 | g | | たんぱく質 | 8.9 | 27 | -18.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.1 | 1.2 | 1.9 | g | | コレステロール | 0 | 100 | -100 | mg | | 脂質 | 3.7 | 2.8 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.4 | | 8.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.3 | | 8.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.3 | 23 | -8.7 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 0 | 2.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.4 | 21.4 | -6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 10.4 | 8.7 | 1.7 | g | | ナトリウム | 3800 | 2800 | 1000 | mg | | カリウム | 310 | 320 | -10 | mg | | カルシウム | 47 | 120 | -73 | mg | | マグネシウム | 54 | 95 | -41 | mg | | リン | 130 | 340 | -210 | mg | | 鉄 | 1.2 | 7.2 | -6 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 4.2 | -3.3 | mg | | 銅 | 0.25 | 0.2 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.47 | 1.03 | -0.56 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | Tr | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.9 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.9 | 0 | 3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 6 | 2 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.02 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.1 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.6 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 6.1 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | | 45 | -45 | μg | | 葉酸 | 29 | 49 | -20 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.34 | 0.08 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.6 | 7.1 | 2.5 | g | | 備考 | 別名： インスタントみそ汁 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |