調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプとあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 2.4 | 2.3 | 0.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.4 | 32 | -12.6 | g | | たんぱく質 | 21.9 | 41.4 | -19.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.4 | 2.2 | 5.2 | g | | コレステロール | 0 | 22 | -22 | mg | | 脂質 | 9.3 | 3.7 | 5.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.3 | 1.9 | 19.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21 | 1.7 | 19.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.7 | 19.2 | 21.5 | g | | 食物繊維総量 | 6.6 | 36 | -29.4 | g | | 糖アルコール | | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 43 | 44.3 | -1.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 23.5 | 8.3 | 15.2 | g | | ナトリウム | 8100 | 530 | 7570 | mg | | カリウム | 600 | 2400 | -1800 | mg | | カルシウム | 85 | 280 | -195 | mg | | マグネシウム | 140 | 300 | -160 | mg | | リン | 300 | 700 | -400 | mg | | 鉄 | 2.8 | 11 | -8.2 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 3.6 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.44 | 0.55 | -0.11 | mg | | マンガン | 1.19 | 3.72 | -2.53 | mg | | ヨウ素 | | 2100 | -2100 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 220 | -220 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 4100 | -4100 | μg | | β-カロテン | 6 | 25000 | -24994 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 980 | -980 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 27000 | -26994 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 2300 | -2300 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 4.6 | -3.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 0 | 7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 3.8 | 0 | 3.8 | mg | | ビタミンK | 15 | 390 | -375 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.69 | -0.58 | mg | | ビタミンB2 | 2.58 | 2.33 | 0.25 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 12 | -11.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 20 | -15.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.59 | -0.47 | mg | | ビタミンB12 | | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 65 | 1900 | -1835 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 1.18 | -0.43 | mg | | ビオチン | | 47 | -47 | μg | | ビタミンC | 0 | 210 | -210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 20.6 | 1.3 | 19.3 | g | | 備考 | 別名： インスタントみそ汁 | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |