調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ とあまのり ほしのりの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプとあまのり ほしのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ | あまのり ほしのり | 差 | 単位 | | 水分 | 2.4 | 8.4 | -6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.4 | 30.7 | -11.3 | g | | たんぱく質 | 21.9 | 39.4 | -17.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.4 | 2.2 | 5.2 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 9.3 | 3.7 | 5.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.3 | 0.5 | 20.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21 | 0.4 | 20.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.7 | 17.7 | 23 | g | | 食物繊維総量 | 6.6 | 31.2 | -24.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 43 | 38.7 | 4.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 23.5 | 9.8 | 13.7 | g | | ナトリウム | 8100 | 610 | 7490 | mg | | カリウム | 600 | 3100 | -2500 | mg | | カルシウム | 85 | 140 | -55 | mg | | マグネシウム | 140 | 340 | -200 | mg | | リン | 300 | 690 | -390 | mg | | 鉄 | 2.8 | 11 | -8.2 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 3.7 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.44 | 0.62 | -0.18 | mg | | マンガン | 1.19 | 2.51 | -1.32 | mg | | ヨウ素 | | 1400 | -1400 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 93 | -93 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 8800 | -8800 | μg | | β-カロテン | 6 | 38000 | -37994 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1900 | -1900 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 43000 | -42994 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 3600 | -3600 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 4.3 | -3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 0 | 7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 3.8 | 0 | 3.8 | mg | | ビタミンK | 15 | 2600 | -2585 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 1.21 | -1.1 | mg | | ビタミンB2 | 2.58 | 2.68 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 12 | -11.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 20 | -15.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.61 | -0.49 | mg | | ビタミンB12 | | 78 | -78 | μg | | 葉酸 | 65 | 1200 | -1135 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 0.93 | -0.18 | mg | | ビオチン | | 41 | -41 | μg | | ビタミンC | 0 | 160 | -160 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 20.6 | 1.5 | 19.1 | g | | 備考 | 別名： インスタントみそ汁 | すき干ししたもの
別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |