調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ とブロッコリー 花序 茹で物の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプとブロッコリー 花序 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ | ブロッコリー 花序 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.4 | 89.9 | -87.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.4 | 2.6 | 16.8 | g | | たんぱく質 | 21.9 | 3.9 | 18 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.4 | 0.2 | 7.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 9.3 | 0.4 | 8.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.3 | 1.3 | 20 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21 | 1.3 | 19.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.7 | 2.3 | 38.4 | g | | 食物繊維総量 | 6.6 | 4.3 | 2.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43 | 5.2 | 37.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 23.5 | 0.6 | 22.9 | g | | ナトリウム | 8100 | 5 | 8095 | mg | | カリウム | 600 | 210 | 390 | mg | | カルシウム | 85 | 41 | 44 | mg | | マグネシウム | 140 | 17 | 123 | mg | | リン | 300 | 74 | 226 | mg | | 鉄 | 2.8 | 0.9 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.4 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.44 | 0.06 | 0.38 | mg | | マンガン | 1.19 | 0.2 | 0.99 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 830 | -824 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 830 | -824 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 69 | -69 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 2.7 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 0.4 | 6.7 | mg | | δ-トコフェロール | 3.8 | 0 | 3.8 | mg | | ビタミンK | 15 | 190 | -175 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.06 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 2.58 | 0.09 | 2.49 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 1.1 | 3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.14 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 65 | 120 | -55 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 0.74 | 0.01 | mg | | ビオチン | | 7.1 | -7.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 55 | -55 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 20.6 | Tr | 20.6 | g | | 備考 | 別名： インスタントみそ汁 | 茎葉を除いたもの
硝酸イオン：Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |