調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ とえだまめ 生の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプとえだまめ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ | えだまめ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.4 | 71.7 | -69.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.4 | 10.3 | 9.1 | g | | たんぱく質 | 21.9 | 11.7 | 10.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.4 | 5.7 | 1.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 9.3 | 6.2 | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.3 | 4.7 | 16.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21 | 4.3 | 16.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.7 | 5.7 | 35 | g | | 食物繊維総量 | 6.6 | 5 | 1.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43 | 8.8 | 34.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 23.5 | 1.6 | 21.9 | g | | ナトリウム | 8100 | 1 | 8099 | mg | | カリウム | 600 | 590 | 10 | mg | | カルシウム | 85 | 58 | 27 | mg | | マグネシウム | 140 | 62 | 78 | mg | | リン | 300 | 170 | 130 | mg | | 鉄 | 2.8 | 2.7 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 1.4 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.44 | 0.41 | 0.03 | mg | | マンガン | 1.19 | 0.71 | 0.48 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 240 | -240 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 42 | -42 | μg | | β-カロテン | 6 | 240 | -234 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 260 | -254 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 22 | -22 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.8 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 6.5 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 3.8 | 2.5 | 1.3 | mg | | ビタミンK | 15 | 30 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.31 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 2.58 | 0.15 | 2.43 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.6 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 4.2 | 0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.15 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 65 | 320 | -255 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 0.53 | 0.22 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | 0 | 27 | -27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 20.6 | 0 | 20.6 | g | | 備考 | 別名： インスタントみそ汁 | 廃棄部位： さや
廃棄率： 茎つきの場合60 %
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |