調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ と和風料理 和え物類 いんげんのごま和えの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプと和風料理 和え物類 いんげんのごま和えの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ | 和風料理 和え物類 いんげんのごま和え | 差 | 単位 | | 水分 | 2.4 | 81.4 | -79 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.4 | 3 | 16.4 | g | | たんぱく質 | 21.9 | 3.7 | 18.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.4 | 3.2 | 4.2 | g | | コレステロール | 0 | 5 | -5 | mg | | 脂質 | 9.3 | 3.4 | 5.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.3 | 5.3 | 16 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21 | 4.9 | 16.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.7 | 7.2 | 33.5 | g | | 食物繊維総量 | 6.6 | 2.8 | 3.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 43 | 9.1 | 33.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 23.5 | 2.2 | 21.3 | g | | ナトリウム | 8100 | 480 | 7620 | mg | | カリウム | 600 | 270 | 330 | mg | | カルシウム | 85 | 120 | -35 | mg | | マグネシウム | 140 | 44 | 96 | mg | | リン | 300 | 88 | 212 | mg | | 鉄 | 2.8 | 1.3 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.7 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.44 | 0.15 | 0.29 | mg | | マンガン | 1.19 | 0.48 | 0.71 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 10 | -10 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 0 | 190 | -190 | μg | | β-カロテン | 6 | 700 | -694 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 840 | -834 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 73 | -73 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | (Tr) | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 1.7 | 5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 3.8 | (Tr) | 3.8 | mg | | ビタミンK | 15 | 39 | -24 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.08 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 2.58 | 0.1 | 2.48 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.9 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 1.5 | 3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.11 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 65 | 52 | 13 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 0.2 | 0.55 | mg | | ビオチン | | 2 | -2 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 食塩相当量 | 20.6 | 1.2 | 19.4 | g | | 備考 | 別名： インスタントみそ汁 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |