調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプと畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.4 | 31.2 | -28.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.4 | 19 | 0.4 | g | | たんぱく質 | 21.9 | 22 | -0.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.4 | 35.1 | -27.7 | g | | コレステロール | 0 | 60 | -60 | mg | | 脂質 | 9.3 | 35.9 | -26.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.3 | 9.6 | 11.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21 | 8.8 | 12.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.7 | 12.9 | 27.8 | g | | 食物繊維総量 | 6.6 | 0.7 | 5.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43 | 9.8 | 33.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 23.5 | 1.1 | 22.4 | g | | ナトリウム | 8100 | 110 | 7990 | mg | | カリウム | 600 | 340 | 260 | mg | | カルシウム | 85 | 14 | 71 | mg | | マグネシウム | 140 | 27 | 113 | mg | | リン | 300 | 200 | 100 | mg | | 鉄 | 2.8 | 0.6 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 1.9 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.44 | 0.07 | 0.37 | mg | | マンガン | 1.19 | 0.12 | 1.07 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 23 | -23 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 6 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 6 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 11 | -11 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.7 | -0.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 3.5 | -2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 7.5 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 3.8 | 0.2 | 3.6 | mg | | ビタミンK | 15 | 16 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.75 | -0.64 | mg | | ビタミンB2 | 2.58 | 0.15 | 2.43 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 7 | -6.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 11 | -6.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.31 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 65 | 6 | 59 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 0.79 | -0.04 | mg | | ビオチン | | 5 | -5 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 20.6 | 0.3 | 20.3 | g | | 備考 | 別名： インスタントみそ汁 | 調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |