調味料類 （みそ類） 豆みそ とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 豆みそとあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 豆みそ | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 44.9 | 3.4 | 41.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.8 | 31.5 | -16.7 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 40 | -22.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.2 | 2.1 | 8.1 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 10.5 | 3.5 | 7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 14.3 | -14.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 13.5 | -13.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.7 | 26 | -15.3 | g | | 食物繊維総量 | 6.5 | 25.2 | -18.7 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 14.5 | 41.8 | -27.3 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 12.9 | 11.3 | 1.6 | g | | ナトリウム | 4300 | 1700 | 2600 | mg | | カリウム | 930 | 2700 | -1770 | mg | | カルシウム | 150 | 170 | -20 | mg | | マグネシウム | 130 | 290 | -160 | mg | | リン | 250 | 710 | -460 | mg | | 鉄 | 6.8 | 8.2 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 2 | 3.7 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.66 | 0.59 | 0.07 | mg | | マンガン | | 2.35 | -2.35 | mg | | ヨウ素 | 31 | | 31 | μg | | セレン | 19 | | 19 | μg | | クロム | 9 | | 9 | μg | | モリブデン | 64 | | 64 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | | 29000 | -29000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1200 | -1200 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 32000 | -32000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2700 | -2700 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 3.7 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 0 | 11 | mg | | δ-トコフェロール | 5 | 0 | 5 | mg | | ビタミンK | 19 | 650 | -631 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.61 | -0.57 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 2.31 | -2.19 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 12 | -10.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 20 | -16.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.51 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 54 | 1600 | -1546 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 1.28 | -0.92 | mg | | ビオチン | 17 | | 17 | μg | | ビタミンC | 0 | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.9 | 4.3 | 6.6 | g | | 備考 | 別名： 東海豆みそ、名古屋みそ、八丁みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |