調味料類 （みそ類） 豆みそ とあまに いりの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 豆みそとあまに いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 豆みそ | あまに いり | 差 | 単位 | | 水分 | 44.9 | 0.8 | 44.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.8 | 20.3 | -5.5 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 21.8 | -4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.2 | 41.1 | -30.9 | g | | コレステロール | 0 | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 10.5 | 43.3 | -32.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.2 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.2 | -1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.7 | 10.2 | 0.5 | g | | 食物繊維総量 | 6.5 | 23.8 | -17.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 14.5 | 30.4 | -15.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.9 | 3.7 | 9.2 | g | | ナトリウム | 4300 | 70 | 4230 | mg | | カリウム | 930 | 760 | 170 | mg | | カルシウム | 150 | 210 | -60 | mg | | マグネシウム | 130 | 410 | -280 | mg | | リン | 250 | 710 | -460 | mg | | 鉄 | 6.8 | 9 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 2 | 6.1 | -4.1 | mg | | 銅 | 0.66 | 1.26 | -0.6 | mg | | マンガン | | 2.97 | -2.97 | mg | | ヨウ素 | 31 | 0 | 31 | μg | | セレン | 19 | 3 | 16 | μg | | クロム | 9 | 25 | -16 | μg | | モリブデン | 64 | 13 | 51 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 14 | -14 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 16 | -16 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.4 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 10 | 1 | mg | | δ-トコフェロール | 5 | 0.2 | 4.8 | mg | | ビタミンK | 19 | 7 | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.01 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.17 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 2.6 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 9.4 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.4 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | Tr | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 54 | 45 | 9 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.24 | 0.12 | mg | | ビオチン | 17 | 33 | -16 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.9 | 0.2 | 10.7 | g | | 備考 | 別名： 東海豆みそ、名古屋みそ、八丁みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |