調味料類 （みそ類） 豆みそ と大豆 全粒 黒大豆 国産 乾の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 豆みそと大豆 全粒 黒大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 豆みそ | 大豆 全粒 黒大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 44.9 | 12.7 | 32.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.8 | 31.5 | -16.7 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 33.9 | -16.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.2 | 16.5 | -6.3 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 10.5 | 18.8 | -8.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 7.7 | -7.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 7.3 | -7.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.7 | 11.3 | -0.6 | g | | 食物繊維総量 | 6.5 | 20.6 | -14.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 14.5 | 28.9 | -14.4 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 12.9 | 4.6 | 8.3 | g | | ナトリウム | 4300 | 1 | 4299 | mg | | カリウム | 930 | 1800 | -870 | mg | | カルシウム | 150 | 140 | 10 | mg | | マグネシウム | 130 | 200 | -70 | mg | | リン | 250 | 620 | -370 | mg | | 鉄 | 6.8 | 6.8 | 0 | mg | | 亜鉛 | 2 | 3.7 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.66 | 0.96 | -0.3 | mg | | マンガン | | 2.24 | -2.24 | mg | | ヨウ素 | 31 | 0 | 31 | μg | | セレン | 19 | 3 | 16 | μg | | クロム | 9 | 2 | 7 | μg | | モリブデン | 64 | 570 | -506 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 24 | -24 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 26 | -26 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 3.1 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 1.7 | -1.4 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 14 | -3 | mg | | δ-トコフェロール | 5 | 10 | -5 | mg | | ビタミンK | 19 | 36 | -17 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.73 | -0.69 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.23 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 2.5 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 11 | -7.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.5 | -0.37 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 54 | 350 | -296 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.98 | -0.62 | mg | | ビオチン | 17 | 26 | -9 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.9 | 0 | 10.9 | g | | 備考 | 別名： 東海豆みそ、名古屋みそ、八丁みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 食物繊維：AOAC2011.25法
ポリフェノール1.1ｇ
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |