調味料類 （みそ類） 豆みそ と茶類 （緑茶類） せん茶 茶の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 豆みそと茶類 （緑茶類） せん茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 豆みそ | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 44.9 | 2.8 | 42.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.8 | 19.1 | -4.3 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 24.5 | -7.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.2 | 2.9 | 7.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 10.5 | 4.7 | 5.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.7 | 8.4 | 2.3 | g | | 食物繊維総量 | 6.5 | 46.5 | -40 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 14.5 | 47.7 | -33.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.9 | 5 | 7.9 | g | | ナトリウム | 4300 | 3 | 4297 | mg | | カリウム | 930 | 2200 | -1270 | mg | | カルシウム | 150 | 450 | -300 | mg | | マグネシウム | 130 | 200 | -70 | mg | | リン | 250 | 290 | -40 | mg | | 鉄 | 6.8 | 20 | -13.2 | mg | | 亜鉛 | 2 | 3.2 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.66 | 1.3 | -0.64 | mg | | マンガン | | 55 | -55 | mg | | ヨウ素 | 31 | 4 | 27 | μg | | セレン | 19 | 3 | 16 | μg | | クロム | 9 | 8 | 1 | μg | | モリブデン | 64 | 1 | 63 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 13000 | -13000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1100 | -1100 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 65 | -63.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 6.2 | -5.9 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 7.5 | 3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 5 | 0 | 5 | mg | | ビタミンK | 19 | 1400 | -1381 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.36 | -0.32 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 1.43 | -1.31 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 4.1 | -2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 11 | -7.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.46 | -0.33 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 54 | 1300 | -1246 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 3.1 | -2.74 | mg | | ビオチン | 17 | 52 | -35 | μg | | ビタミンC | 0 | 260 | -260 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.9 | 0 | 10.9 | g | | 備考 | 別名： 東海豆みそ、名古屋みそ、八丁みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |