調味料類 （みそ類） 豆みそ とその他 しるこ こしあんの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 豆みそとその他 しるこ こしあんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 豆みそ | その他 しるこ こしあん | 差 | 単位 | | 水分 | 44.9 | 46.1 | -1.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.8 | 4 | 10.8 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 4.7 | 12.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.2 | 0.1 | 10.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 10.5 | 0.3 | 10.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 50 | -50 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 47.1 | -47.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.7 | 46.3 | -35.6 | g | | 食物繊維総量 | 6.5 | 3.2 | 3.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 14.5 | 48.7 | -34.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.9 | 0.2 | 12.7 | g | | ナトリウム | 4300 | 2 | 4298 | mg | | カリウム | 930 | 29 | 901 | mg | | カルシウム | 150 | 35 | 115 | mg | | マグネシウム | 130 | 14 | 116 | mg | | リン | 250 | 40 | 210 | mg | | 鉄 | 6.8 | 1.3 | 5.5 | mg | | 亜鉛 | 2 | 0.5 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.66 | 0.11 | 0.55 | mg | | マンガン | | 0.35 | -0.35 | mg | | ヨウ素 | 31 | 0 | 31 | μg | | セレン | 19 | 0 | 19 | μg | | クロム | 9 | (Tr) | 9 | μg | | モリブデン | 64 | 28 | 36 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 0.7 | 10.3 | mg | | δ-トコフェロール | 5 | 1.8 | 3.2 | mg | | ビタミンK | 19 | 3 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.01 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.02 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 1.2 | (Tr) | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 0.9 | 2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 54 | 1 | 53 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.03 | 0.33 | mg | | ビオチン | 17 | 1.2 | 15.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.9 | 0 | 10.9 | g | | 備考 | 別名： 東海豆みそ、名古屋みそ、八丁みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 別名： 御膳しるこ
具材は含まない | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |