調味料類 （みそ類） 豆みそ と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 天ぷらの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 豆みそと鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 豆みそ | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 44.9 | 59.3 | -14.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.8 | 22.2 | -7.4 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 25.7 | -8.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.2 | 6.9 | 3.3 | g | | コレステロール | 0 | 71 | -71 | mg | | 脂質 | 10.5 | 7.4 | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 7.1 | -7.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 6.5 | -6.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.7 | 9.6 | 1.1 | g | | 食物繊維総量 | 6.5 | | 6.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 14.5 | 6.2 | 8.3 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 12.9 | 1.3 | 11.6 | g | | ナトリウム | 4300 | 65 | 4235 | mg | | カリウム | 930 | 430 | 500 | mg | | カルシウム | 150 | 24 | 126 | mg | | マグネシウム | 130 | 34 | 96 | mg | | リン | 250 | 250 | 0 | mg | | 鉄 | 6.8 | 0.4 | 6.4 | mg | | 亜鉛 | 2 | 0.8 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.66 | 0.03 | 0.63 | mg | | マンガン | | 0.06 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 31 | 1 | 30 | μg | | セレン | 19 | 22 | -3 | μg | | クロム | 9 | 1 | 8 | μg | | モリブデン | 64 | 4 | 60 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 2.3 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 2.8 | 8.2 | mg | | δ-トコフェロール | 5 | 0.1 | 4.9 | mg | | ビタミンK | 19 | 25 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.16 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 11 | -9.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 17 | -13.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.51 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 54 | 16 | 38 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 1.79 | -1.43 | mg | | ビオチン | 17 | 3.8 | 13.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.9 | 0.2 | 10.7 | g | | 備考 | 別名： 東海豆みそ、名古屋みそ、八丁みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |